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【骨盤のズレはマッサージ？ストレッチ？】
【骨盤のズレはマッサージ？ストレッチ？】
東京都文京区大塚茗荷谷ストレッチ専門店B3ストレッチサロン（ビーキューブストレッチサロン）痛くなく伸ばす脳科学ストレッチ考案者のNATSUKIです。
整体や病院に行くと骨盤がズレています。
と言われた事ありませんか？
改善方法としてマッサージが良いのか？ストレッチが良いのか？
悩みますよね。
骨盤のズレは、左右の骨盤の上下のズレでしたら片方の筋肉が縮んで硬くなっていると
縮んでいる側の骨盤が上がってしまいます。
マッサージで解すだけでは、縮んだ筋肉は伸びないので改善にはなかなかなりません。
縮んでいるのが原因なので伸ばすストレッチがお勧めです。
骨盤がねじれていたら腹斜筋のストレッチ
骨盤が前傾に倒れていたら、腸腰筋のストレッチ
骨盤が後傾していたら、臀筋、ハムストリングのストレッチ
など骨盤に関わる筋肉のストレッチをすると改善してくれます。
是非、お試しください。
整体やマッサージに行っても肩こり、腰痛が改善しなかった
1人ではどうやってケアすれば良いかわからない
そんな方はまずは、体験ストレッチでご予約ください。
お待ちしております。
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痛くないストレッチでカラダのバランスをサポート
ストレッチ専門店
[B3（ビーキューブ）ストレッチサロン]
東京都文京区大塚３–１–６ラ・トゥ－ル小石川１Ｂ
ストレッチ專門店ビーキューブは
「大手町、淡路町、御茶ノ水、本郷三丁目、後楽園、茗荷谷、新大塚、池袋」
からもお越し頂いております。
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