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【辛い肩こり腰痛は水分補給で柔軟性アップ】
【辛い肩こり腰痛は水分補給で柔軟性アップ】
東京都文京区大塚茗荷谷ストレッチ専門店B3ストレッチサロン（ビーキューブストレッチサロン）痛くなく伸ばす脳科学ストレッチ考案者のNATSUKIです。
梅雨の時期はジメジメしていて案外汗で水分が体から失われています。
体内の水分が減ると、足が攣ったり、肩こり、腰痛にもなりやすいです。
よく1日2リットルは飲みましょう
と言われますが、なかなか飲めないので
まずは、500ミリリットルのペットボトルが1日で飲み干せるところから
スタートしてみてください。
整体やマッサージに行っても肩こり、腰痛が改善しなかった
1人ではどうやってケアすれば良いかわからない
そんな方はまずは、体験ストレッチでご予約ください。
お待ちしております。
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痛くないストレッチでカラダのバランスをサポート
ストレッチ専門店
[B3（ビーキューブ）ストレッチサロン]
東京都文京区大塚３–１–６ラ・トゥ－ル小石川１Ｂ
ストレッチ專門店ビーキューブは
「大手町、淡路町、御茶ノ水、本郷三丁目、後楽園、茗荷谷、新大塚、池袋」
からもお越し頂いております。
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