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【その腰痛は動かすと改善します】
【その腰痛は動かすと改善します】
東京都文京区大塚茗荷谷ストレッチ専門店B3ストレッチサロン（ビーキューブストレッチサロン）痛くなく伸ばす脳科学ストレッチ考案者のNATSUKIです。
デスクワークで長時間座りづづけていると
腰が痛くなり辛くなります。
家に帰って安静にしていたら改善するかと言ったら違います。
筋肉の性質として
動かし過ぎる
動かさな過ぎる
のどちらかを行うと筋肉が縮んで硬くなります。
硬くなると血流が悪くなり痛みの物質が発生して痛みを感じます。
改善する理論は単純で
縮んだ筋肉を引っ張り、元の伸縮機能に戻すと血流が良い状態が保てて
痛みの物質が発生しづらくなります。
その為にも、引っ張る動作のストレッチが有効的です。
硬くなった腰回りの筋肉を
家に帰ったら是非ストレッチして改善してください。
整体やマッサージに行っても肩こり、腰痛が改善しなかった
1人ではどうやってケアすれば良いかわからない
そんな方はまずは、体験ストレッチでご予約ください。
お待ちしております。
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痛くないストレッチでカラダのバランスをサポート
ストレッチ専門店
[B3（ビーキューブ）ストレッチサロン]
東京都文京区大塚３–１–６ラ・トゥ－ル小石川１Ｂ
ストレッチ專門店ビーキューブは
「大手町、淡路町、御茶ノ水、本郷三丁目、後楽園、茗荷谷、新大塚、池袋」
からもお越し頂いております。
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