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【肩こりのストレッチは毎日がやるのが良いの？】
【肩こりのストレッチは毎日がやるのが良いの？】
東京都文京区大塚茗荷谷ストレッチ専門店B3ストレッチサロン（ビーキューブストレッチサロン）痛くなく伸ばす脳科学ストレッチ考案者のNATSUKIです。
ストレッチは毎日やったほうが効果がありますか？
という質問が多いですが
もちろんです。
辛い時だけ、ストレッチをすると、その場の一時凌ぎにはなりますが
効果が継続しません。
筋肉が縮んで硬くなっている時間が長いと
脳から筋肉に縮む指令がでやすくなります。
その反対の指令として、緩む指令も出せます。
それは、毎日ストレッチする事で、筋肉に対して
緩んでも良いと言う指令を出しやすくして、
縮める指令を抑制してくれます。
特に辛い部位だけでも良いので毎日ストレッチするのを
お試しください。
整体やマッサージに行っても肩こり、腰痛が改善しなかった
1人ではどうやってケアすれば良いかわからない
そんな方はまずは、体験ストレッチでご予約ください。
お待ちしております。
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痛くないストレッチでカラダのバランスをサポート
ストレッチ専門店
[B3（ビーキューブ）ストレッチサロン]
東京都文京区大塚３–１–６ラ・トゥ－ル小石川１Ｂ
ストレッチ專門店ビーキューブは
「大手町、淡路町、御茶ノ水、本郷三丁目、後楽園、茗荷谷、新大塚、池袋」
からもお越し頂いております。
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