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【腰痛のサポーターは予防のために毎日するの？】
【腰痛のサポーターは予防のために毎日するの？】
東京都文京区大塚茗荷谷ストレッチ専門店B3ストレッチサロン（ビーキューブストレッチサロン）痛くなく伸ばす脳科学ストレッチ考案者のNATSUKIです。
腰痛になるのが怖いから
コルセットを予防としてやっている方もいます。
これって良いのですか？
と質問がありました。
あまりおすすめしません。
コルセットをしていると
腰を固定して負担が減るのですが
筋肉の伸縮動作が小さくなってしまし
腰回りの筋肉が硬くなります。
硬くなると痛みの物質が発生しやすくなり
動く時に痛みを感じやすくなります。
基本的には、少し腰の痛みを感じたら
腰回りのストレッチをして、元の柔軟性の戻してあげると
自然に痛みは軽減していきますので
コルセットで固めないで、ストレッチをしてケアをメインにするのがおすすめです。
お試しください。
整体やマッサージに行っても肩こり、腰痛が改善しなかった
1人ではどうやってケアすれば良いかわからない
そんな方はまずは、体験ストレッチでご予約ください。
お待ちしております。
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痛くないストレッチでカラダのバランスをサポート
ストレッチ専門店
[B3（ビーキューブ）ストレッチサロン]
東京都文京区大塚３–１–６ラ・トゥ－ル小石川１Ｂ
ストレッチ專門店ビーキューブは
「大手町、淡路町、御茶ノ水、本郷三丁目、後楽園、茗荷谷、新大塚、池袋」
からもお越し頂いております。
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