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【長時間座ると腰痛になるのはなぜ？】
【長時間座ると腰痛になるのはなぜ？】
東京都文京区大塚茗荷谷ストレッチ専門店B3ストレッチサロン（ビーキューブストレッチサロン）痛くなく伸ばす脳科学ストレッチ考案者のNATSUKIです。
長い時間デスクワークをしていると
段々腰が痛くなってくる
なんでだろう？
これは、同じ体勢を続けていて、筋肉が伸縮しないと
血流が悪くなり
痛みの物質が発生しやすくなるからです。
簡単にいうと、筋肉が硬くなったからになります。
対処法としては
一時間に一回は立ち上がって、ラジオ体操のように
体を横に倒すストレッチを行なったり
万歳をして背伸びをするストレッチを
こまめに行い
筋肉が硬くなるのを元に戻してあげる事が必要です。
一時間タイマーなどセットしながらデスクワークをしても良いですね。
是非お試しください。
整体やマッサージに行っても肩こり、腰痛が改善しなかった
1人ではどうやってケアすれば良いかわからない
そんな方はまずは、体験ストレッチでご予約ください。
お待ちしております。
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痛くないストレッチでカラダのバランスをサポート
ストレッチ専門店
[B3（ビーキューブ）ストレッチサロン]
東京都文京区大塚３–１–６ラ・トゥ－ル小石川１Ｂ
ストレッチ專門店ビーキューブは
「大手町、淡路町、御茶ノ水、本郷三丁目、後楽園、茗荷谷、新大塚、池袋」
からもお越し頂いております。
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