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スマホで肩こり解消！
肩こり腰痛はお任せ！
文京区ストレッチサロン
脳科学ストレッチパーソナルトレーナーのNATSUKIです。
スマホ持ってますか？（笑）
毎日操作してますか？（笑）
肩こりが辛くなっていませんか？（笑）
肩こりの原因は分かっていても止められないですよね(⌒▽⌒)
携帯をあまり使わない友達と一緒に電車に乗りました。
立ってる人、座っている人
8割近くスマホを見ているので
「異様な光景！」
とその友達は言いました。
ここまでくるとスマホを止めなさい！
と言っても習慣化しているので直ぐには止めにくいと思います。
スマホで肩こりになる原因は
頭の重さが約4kg
下を向いた頭を支えるのが首や肩になり
ある意味空気椅子状態でふとももがプルプルしている状態が首や肩に起こっています。
そりゃ肩こりになりますね（≧∇≦）
もう一つ原因が脳科学ストレッチ的にあります。
それは
スマホを電車内で見ている方のほとんどがニュース、Facebook、ブログ
などの情報収集です。
ネットの情報は良いも悪いもどちらもたくさん見れます。
殺人など悪いニュースを見た時
あなたの心はハッピーですか？
赤ちゃん誕生など嬉しいニュースを見た時
あなたの心はハッピーですか？
脳は嫌だな！
と思うと筋肉縮める機能がついています。
逆に良いな！
と思うと筋肉は緩みやすくなります。
毎日毎日通勤でスマホを使ってどちらの情報を見た方が肩こり解消になりやすいですか？
はい
良い情報ですね(⌒▽⌒)
皆様1人1人には何を見るか選択の自由がありますので
スマホで情報を見る時は
是非良い情報をメインに見てはいかがでしょうか？
明日からお試し下さい(⌒▽⌒)
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