BLOGブログ
なでしこJAPANもやってる体操
肩こり腰痛はお任せ！
文京区ストレッチサロン
脳科学ストレッチパーソナルトレーナーNATSUKIです。
なでしこJAPAN凄いですね！
四強に入りました(⌒▽⌒)
自分も中学、高校とサッカーをしていたので、いつもワクワクしています🎶
なでしこJAPANやサムライJAPAN
プロ野球も取り入れていて
共通する体操があります。
それもとある国の名前がついた体操です。
知っていますか？
その名前は、、、
「ブラジル体操です」
みんな2列や3列になり
歩きながらや軽くジョギングしながらストレッチをして
動きを作る体操です。
このブラジル流ウォーミングアップを日本で最初に採り入れたのは、ヤンマーディーゼル（現・セレッソ大阪）で、今から半世紀も前の事です。
同チームで活躍した日系ブラジル人選手、故・ネルソン吉村さんが伝授したそうです。
現在はサッカーのほか、フットサルや野球など、さまざまなスポーツに広がって活躍しているのが
ブラジル体操です。
中学高のサッカー部の練習で
奇妙なリズムでみんな揃って動いていたので
凄い不思議な光景でした（笑）
止まったままのストレッチとは違い
動きながら行うストレッチなので
終わったあと、プレーに直結しやすく
練習効率が上がりやすかったです。
サッカーの試合を観に行かれる際は
ウォーミングアップに
是非注目してみて下さい(⌒▽⌒)
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
【５秒で体が柔らかくなる！７つの秘密の法則を伝授！！】
全７回の無料メール講座になります。
肩こり、腰痛や体を柔らかくしたいな♪と思っている方は
以下の登録フォームでご登録をお願い致します。
最後まで購読された方は最終メールにて特別な特典をプレゼント致します♪
【登録フォーム】
↓
