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なでしこJAPANもやってる体操

肩こり腰痛はお任せ!

文京区ストレッチサロン

脳科学ストレッチパーソナルトレーナーNATSUKIです。
なでしこJAPAN凄いですね!

四強に入りました(⌒▽⌒)
自分も中学、高校とサッカーをしていたので、いつもワクワクしています🎶
なでしこJAPANやサムライJAPAN

プロ野球も取り入れていて

共通する体操があります。
それもとある国の名前がついた体操です。
知っていますか?
その名前は、、、
「ブラジル体操です」
みんな2列や3列になり

歩きながらや軽くジョギングしながらストレッチをして

動きを作る体操です。

このブラジル流ウォーミングアップを日本で最初に採り入れたのは、ヤンマーディーゼル(現・セレッソ大阪)で、今から半世紀も前の事です。
同チームで活躍した日系ブラジル人選手、故・ネルソン吉村さんが伝授したそうです。
現在はサッカーのほか、フットサルや野球など、さまざまなスポーツに広がって活躍しているのが
ブラジル体操です。
中学高のサッカー部の練習で

奇妙なリズムでみんな揃って動いていたので

凄い不思議な光景でした(笑)
止まったままのストレッチとは違い

動きながら行うストレッチなので

終わったあと、プレーに直結しやすく

練習効率が上がりやすかったです。
サッカーの試合を観に行かれる際は

ウォーミングアップに

是非注目してみて下さい(⌒▽⌒)
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