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なでしこJAPANもやってる体操

肩こり腰痛はお任せ!

文京区ストレッチサロン

脳科学ストレッチパーソナルトレーナーNATSUKIです。
なでしこJAPAN凄いですね!

四強に入りました(⌒▽⌒)
自分も中学、高校とサッカーをしていたので、いつもワクワクしています🎶
なでしこJAPANやサムライJAPAN

プロ野球も取り入れていて

共通する体操があります。
それもとある国の名前がついた体操です。
知っていますか?
その名前は、、、
「ブラジル体操です」
みんな2列や3列になり

歩きながらや軽くジョギングしながらストレッチをして

動きを作る体操です。

このブラジル流ウォーミングアップを日本で最初に採り入れたのは、ヤンマーディーゼル(現・セレッソ大阪)で、今から半世紀も前の事です。
同チームで活躍した日系ブラジル人選手、故・ネルソン吉村さんが伝授したそうです。
現在はサッカーのほか、フットサルや野球など、さまざまなスポーツに広がって活躍しているのが
ブラジル体操です。
中学高のサッカー部の練習で

奇妙なリズムでみんな揃って動いていたので

凄い不思議な光景でした(笑)
止まったままのストレッチとは違い

動きながら行うストレッチなので

終わったあと、プレーに直結しやすく

練習効率が上がりやすかったです。
サッカーの試合を観に行かれる際は

ウォーミングアップに

是非注目してみて下さい(⌒▽⌒)
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丸の内線茗荷谷駅を出て春日通を左に曲がり窪町小学校を手前に右に曲がって約2分。