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桜金造さん左半身マヒの独自リハビリ法が素晴らしい！
桜金造さん左半身マヒの独自リハビリ法が素晴らしい！
肩コリ腰痛はお任せ！
文京区ストレッチサロン
脳科学ストレッチNATSUKIです。
沖縄は台風で大荒れの予報ですね。
テレビで桜金造さんが左半身マヒでリハビリを独自の方法で行っているとやっていました。
B3ストレッチサロンでも半身マヒや骨折、など色々な方がいらっしゃいます。
脳科学ストレッチでも行っている2つの事が桜金造さんも取り入れていました！
一つは
治る事の目標設定でなく
「まずは現状に慣れる」
と治るまでの過程を楽しんで行っている事です。
ゴールばかり焦っていても
ゴールまでの過程が面倒くさくなって嫌になります。
なので毎日の過程を
今日はこうしよう、あーしよう
こんな事ができた！
などハードルは低く
喜びを脳に伝える事が重要です。
もう一つは、、、
目標を治る事だけでなく
治ったあとの事を考える。
桜金造さんは治ってからも漫談で舞台に上がる事を目標の一つに置いています。
その関係で、今でも若手芸人集まる舞台に上がり漫談を行っています。
ダイエットもストレッチも同じです。
痩せてどうする？
体が柔らかくなってどうする？
その先のワクワクがあると
脳が喜び続けやすくなります！
そうです！
目標達成には続ける事が重要です。
何か目標を達成したいときは
是非お試し下さい(⌒▽⌒)
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