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【Lord to パリコレ】

肩コリ腰痛はお任せ!

文京区ストレッチサロン

脳科学ストレッチパーソナルトレーナーNATSUKIです。

輝く大人な夢サポート(⌒▽⌒)
パリコレを目指している

モデルのMAYさん

http://www.ipsilon-japan.com/profile/may/index.html
を9月のパリコレオーデションに向けて、綺麗な姿勢のバランス矯正サポートしています!!
今回は正面での立ち姿の重心の

左右のバランスの調整でした。
右足に重心が乗りやすく

左肩が上がってしまいます。
この記事を読まれている方でも思いあたる事ありませんか?
その時は

ある部分の筋力強化が必要です!
それは

「お尻」

です!!
今回は左足首がや股関節が内側に向いてしまう癖があったので

お尻の筋肉を鍛えて外側に修正するアドバイスをしました。
長友もやってこのトレーニングです。

  
片方30秒キープを3セット

を毎日行い修正していきます。
9月まであと少し

MAYさんファイトー(⌒▽⌒)
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
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〒112-0012
東京都文京区大塚3-1-6 ラ・トゥール小石川1B
受付時間 10:00~23:00 / 定休:不定期

《電車の場合》
丸の内線茗荷谷駅を出て春日通を左に曲がり窪町小学校を手前に右に曲がって約2分。