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地震と体のバランス
肩コリ腰痛はお任せ！
文京区ストレッチサロン
脳科学ストレッチのNATSUKIです。
またまた地震が起こりましたね！！
もしもの為にお水や食料など備蓄していますか？
生きていく為の食料だけでなく
何日間も耐えられる
健康的な体の備えも必要ですね！
実は人の体は地震の揺れに耐える為な機能がある物と似ている構造になっています。
それは、、、
高層マンションです！
最近では地震対策で高層マンションはワザと骨組みが左右のにズレて揺れるようにして
衝撃を分散させている仕組みになってるんですね。
人間の体に例えると
関節です！
関節が上手く使えれば
地震の揺れ
電車の揺れ
階段の昇り降り
綺麗に歩く
など様々なところで活躍します。
関節を柔らかくするには
その周りについている筋肉をストレッチするのが最適です！
地震対策に是非ストレッチを活かして体の備えをしてみて下さい(⌒▽⌒)
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