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錦織圭選手が勝てるマインド解明！
肩コリ腰痛はお任せ！
文京区ストレッチサロン
脳科学ストレッチパーソナルトレーナーNATSUKIです。
怪我をしていた錦織圭選手が
昨日京都内で会見し、
「今はまったく問題ない。次に向けて気持ちは動いている」
と語りました！
順調でなによりです(⌒▽⌒)
世界ランキングに上位にも入り
プレッシャーもあるのに
前向きに日々向上できるのは何故でしょうか？
そこには、、、
コーチであるマイケルチャンの錦織圭選手に対する勝てるマインド設定の指導があります！
それは、、、
「ランキングなんて気にしない、毎日の練習で今の自分より少しでも良いからプレー問題を解決し成長する事を目標にテニスを指導している！」
これはまさしく脳科学ストレッチでも取り入れている事です。
世界チャンピオンを目標に決めて
その間の過程を忘れて
なぜ何故直ぐに世界チャンピオンになれないのか？
ハードルを上げ過ぎてしまうとプレッシャーに負けて緊張し潰れてしまいます。
ストレッチも脚が180度開く事だけを考えるのでなく
今の自分より1㎜柔らかく
とハードルを小さくしてプレッシャーを下げ
毎日コツコツやるのが
最高の結果に繋がります。
なかなか体が柔らかくならない方
是非、気持ちのハードルを下げてストレッチを行ってみて下さい(⌒▽⌒)
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