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脳内会議で体が柔らかくなる

肩コリ腰痛はお任せ!
文京区ストレッチサロン

脳科学パーソナルトレーナーNATSUKIです。
脳科学の勉強を兼ねて

インサイドヘッドの映画を観てきました!
これは面白いですね!
脳の機能が

凄く分かりやすく表現されています(⌒▽⌒)
この脳の機能がわかると

ストレッチ効果も高まりますね。
ストレッチに効果がある脳の機能は、、、
「感情」

です。
喜怒哀楽

脳の中で
喜担当

怒担当

哀担当

楽担当
とわかれ脳内会議をします。

それにより感情が決まり行動に結びつきます。
脳が怒ったり、不安、恐怖

などストレスと感じる感情が現れると

脳内会議の結果
筋肉を縮める

という指令に変わります。
その反対に

嬉しい、楽しい、幸せ!
という感情が現れると

脳内会議で筋肉を緩める

という指令に変わります。
なんか肩が凝ってきたな、、、
と思ったら

嬉しい、楽しい、幸せ

な事をイメージすると

筋肉が緩み肩コリが和らぎますね!
お試し下さい(⌒▽⌒)
脳科学ストレッチの基礎を知りたい方はこちら↓

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