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脳内会議で体が柔らかくなる
肩コリ腰痛はお任せ！
文京区ストレッチサロン
脳科学パーソナルトレーナーNATSUKIです。
脳科学の勉強を兼ねて
インサイドヘッドの映画を観てきました！
これは面白いですね！
脳の機能が
凄く分かりやすく表現されています(⌒▽⌒)
この脳の機能がわかると
ストレッチ効果も高まりますね。
ストレッチに効果がある脳の機能は、、、
「感情」
です。
喜怒哀楽
脳の中で
喜担当
怒担当
哀担当
楽担当
とわかれ脳内会議をします。
それにより感情が決まり行動に結びつきます。
脳が怒ったり、不安、恐怖
などストレスと感じる感情が現れると
脳内会議の結果
筋肉を縮める
という指令に変わります。
その反対に
嬉しい、楽しい、幸せ！
という感情が現れると
脳内会議で筋肉を緩める
という指令に変わります。
なんか肩が凝ってきたな、、、
と思ったら
嬉しい、楽しい、幸せ
な事をイメージすると
筋肉が緩み肩コリが和らぎますね！
お試し下さい(⌒▽⌒)
脳科学ストレッチの基礎を知りたい方はこちら↓
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