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これができれば体が楽になる!

肩コリ腰痛はお任せ!
文京区ストレッチサロン

脳科学ストレッチパーソナルトレーナーNATSUKIです。
テニス、ゴルフ、野球、マラソン、水泳
日常的には

歩く、立つ、座る
など頑張れば頑張るほど

上手くいかない事って経験はありませんか?
ある一つの事を行うと

簡単に

スポーツのパフォーマンスアップ

日常生活が疲れづらく

なります。
それは、、、
頑張らない事です(笑)
もちろん頑張る事は重要です!
しかし

頑張り過ぎて力んでしまい

筋肉が縮まりパフォーマンスが低下する事が多いです。
そんなときは

たまには

適当に動いてみて下さい。
イメージとしては

ダラ〜ンとこんなもんでいいや
とイメージしながら行うと

上手く力が抜けて

ナイスショットや動きがスムーズになりますいです。
たまには頑張らない事を

お試し下さい(⌒▽⌒)

脳科学ストレッチの基礎を知りたい方はこちら↓

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〒112-0012
東京都文京区大塚3-1-6 ラ・トゥール小石川1B
受付時間 10:00~23:00 / 定休:不定期

《電車の場合》
丸の内線茗荷谷駅を出て春日通を左に曲がり窪町小学校を手前に右に曲がって約2分。