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花火を快適に見る最適な首の使い方
肩コリ腰痛はお任せ！
文京区ストレッチサロン
脳科学ストレッチパーソナルトレーナーNATSUKIです。
今夜は隅田川花火大会ですね！
空も晴れて
綺麗な花火が見れそうですね(⌒▽⌒)
しかし
花火を見ると首が痛くなる事ありませんか？
大丈夫！
体のある部分を上手く動かせば
首が楽になり
花火を快適に見られます！
それは、、、
お腹を突き出してから
上を見上げる！
です。
お腹を突き出す事により
背骨が反り
首も反りやすくなります。
簡単な動作で直ぐに効果がでるので
花火大会でお試し下さい(⌒▽⌒)
脳科学ストレッチの基礎を知りたい方はこちら↓
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