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見逃すな！3年に1度の奇跡が今日！
肩コリ腰痛はお任せ！
文京区茗荷谷ストレッチサロン
脳科学ストレッチパーソナルトレーナーNATSUKIです。
今夜は凄い事が起こります！
それも3年に1度しか見られない現象です。
それが
ブルームーンです。
月に2回満月がくる事を
ブルームーンと言います。
これは3年に1度だけなのです。
脳科学ストレッチ的にも
このブルームーンを眺めながらストレッチをするのがオススメです。
なぜらなら色が脳に影響を与えて
筋肉が緩みやすいからです。
青という色は
興奮落ち着かせたり
睡眠を良くする
など心理面で安静になる効果があると言われています。
脳が安静になり
筋肉が緩んだところにストレッチを行えば、効果も上がり
日頃のストレスや疲れもいつも以上に取れますね(⌒▽⌒)
是非お試し下さい🎶
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