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えっ！これだけで伸びるの？
肩コリ腰痛はお任せ！文京区茗荷谷ストレッチサロン
脳科学ストレッチパーソナルトレーナーNATSUKIです。
小島よしおさんは
「こんなの関係ねー！はい、オッパッピー！」
という簡単なギャグで長く芸人活動をされています。
今や子供達の人気ものです！
さてさて
よくある質問で
脳科学ストレッチをペアストレッチやセルフストレッチをお受け頂くと
「えっ！こんな簡単で良いんですか？」
とよく言われます。
そんな時、聞き返すのが
「難しい方法のセルフストレッチとかの方が良いですか？」
と尋ねると
「いえ、簡単なのでお願いします」
（笑）（笑）（笑）
になります。
そうです。
人の脳は難しいと効果や価値があるように考えてしまいがちです。
しかし、実際に自分が行うとなると簡単で続けられる方が良いですよね(⌒▽⌒)
子供がマネしてできるくらいが
一番続いて効果がでやすいです！
欲張るほどかえって何も得られなくなります。
できる範囲が一番効果がでますので
無理せず楽しくストレッチを行ってみて下さい?
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