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人は痛みと快楽で行動する！
肩コリ腰痛はお任せ！文京区茗荷谷ストレッチサロン
脳科学ストレッチパーソナルトレーナーのNATSUKIです。
ケーキは好きだから食べる
ピーマンは嫌いだから食べない
よくある好き嫌いの話しです。
これは色々な事に応用ができます。
もちろん、それを応用しているのが
脳科学ストレッチです?
痛みは全て避ける行動になります。
でも、肩コリ腰痛を解消するにはストレッチしなさいと
病院や整体で言われるけど
痛いストレッチのやり方しか知らないと
やらなくなってしまいます、、、
そこで考えついたのが脳科学ストレッチです。
ただ筋肉を無理矢理にものとして
引っ張るのでなく
脳が痛いとか不案にならないように
ストレッチするのが
脳が快楽と感じストレッチを続けるコツなんです！
無理矢理に伸ばさないように
ストレッチしてみて下さい(⌒▽⌒)
◼︎脳科学ストレッチをラジオで知りたい方
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ＦＭヨコハマ
番組名：E-ne! ～good for you～
番組HP： http://www.fmyokohama.co.jp/onair/program/E-ne/
放送日
12日（水）、19日（水）、26日（水）
放送時間：15時35分〜15時45分
◼︎脳科学ストレッチを本で知りたい方はこちら
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