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知って得するストレッチの意外な効果とは?

肩コリ腰痛はお任せ!文京区大塚茗荷谷ストレッチサロン

脳科学ストレッチパーソナルトレーナーNATSUKIです。
シルバーウィークは楽しめましたか?
ストレッチもされた方もいらっしゃるかもしれませんね(⌒▽⌒)
さてストレッチの効果ですが

肩コリ腰痛、冷え性、など健康に関する様々な分野に良い影響を与えてくれます。
今回は観点を変えてみましょう。
ストレッチしている時間

あなたは何を考えていますか?
その時間を上手く使い良い事を考えてみませんか?
ストレッチをすると血流が良くなり

脳がプラス発想になりやすいです!
ストレッチしている時間を活かして悩み事、1日の振り返り、明日の事など考える時間に当ててみてはいかがでしょうか?
良いアイデアが生まれるかもしれませんね(⌒▽⌒)
今夜寝る前に是非お試し下さい?
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B3ストレッチサロン

https://b-cube-program.com
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東京都文京区大塚3-1-6 ラ・トゥール小石川1B
受付時間 10:00~23:00 / 定休:不定期

《電車の場合》
丸の内線茗荷谷駅を出て春日通を左に曲がり窪町小学校を手前に右に曲がって約2分。