これ知ってる？健康に関する宝の持ち腐れとは？

肩コリ腰痛はお任せ！文京区大塚茗荷谷ストレッチサロン

脳科学ストレッチパーソナルトレーナーNATSUKIです。
ライザップ

チアシート

ワンダーコア

黒酢
なんか聞いた事がありますね！
世の中、色々な健康情報がたくさんあります。
みんな知ってるー(⌒▽⌒)
とは言いますが試したー

とは聞いた事がありません。
また試しても効果が出る前に止めてしまう事も多いです。
良いものを知っていても使って効果を出さなければ

宝の持ち腐れ

ですね（≧∇≦）
そうならない為の行動としては
①情報を知る

②試す

③1ヶ月続ける

④効果を感じたら継続
は最低限行ってみて下さい。
脳科学ストレッチもまずは情報を掴んでみて下さい(⌒▽⌒)
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