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あなたが何もしなかった結果とは?
肩コリ腰痛はお任せ!文京区大塚茗荷谷ストレッチサロン
脳科学ストレッチパーソナルトレーナーNATSUKIです。
あーしたい
こーしたい
こうなったら良いな〜
あんな事できたら良いな〜
分かってはいるんだよね、、、
以上のフレーズに心当たりはありますか?
思っているだけでは
現状維持どころか悪化してしまうケースもあります。
肩が痛いな
腰が痛いな
とストレッチをすれば良いのは分かっていても何かしらの理由をつけて
やらない
を選択してしまう。
まずは、今知っているストレッチだけども行ってみて下さい。
何もしたい現状より先に進みます。
また、一人で行動できない場合は
ストレッチ専門店などのペアストレッチを活かしてみて下さい。
あなたの背中のやる気スイッチを押してくれますよ(⌒▽⌒)
今の行動が明日に繋がる!
是非何か行動してみて下さいね?
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