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【なんと！決断すると体が柔らかくなる？】
肩コリ腰痛はお任せ！文京区大塚茗荷谷ストレッチサロン
脳科学ストレッチパーソナルトレーナーNATSUKIです。
前屈のストレッチを行うと太もも裏が伸びます。
腰を捻るストレッチをすると腰が伸びます。
腸腰筋をストレッチすると腸腰筋が伸びます。
お尻をストレッチするとお尻が伸びます。
以上のストレッチをすると腰痛改善に繋がります。
行えば今より改善に繋がるので
理由を付けてやらないを選択するのか
やれる理由を考えて実行するのか？
その決断はあなたしだいです(⌒▽⌒)
是非ご自身で決断してみてください?
ご協力お願いします。
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