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【ルパン三世から学ぶ!セルフストレッチ、ペアストレッチは錯覚がストレッチ効果アップ】

肩コリ腰痛はお任せ!文京区大塚茗荷谷ストレッチサロン

脳科学ストレッチパーソナルトレーナーNATSUKIです。
昨日、深夜にルパン三世の新シリーズが放送されていました(⌒▽⌒)
オープニング映像がビックリでしたね!
何がビックリ?
片目をつぶって見て下さい。
3Dになります!!
http://youtu.be/Wjrukzfu_Z8
人の脳は無意識に錯覚をおこさして反応をしてしまいます。
セルフストレッチやストレッチ専門店でのペアストレッチでも錯覚を活かすと更にストレッチ効果がアップします。
それは
セルフストレッチの場合

柔らかいと勘違いをする
ペアストレッチの場合

伸びてますよ!

と言われたら素直に伸びてるー

私って柔らかいと思う
この勘違いが錯覚を起こし体に反応を出してくれます(⌒▽⌒)
上手く脳を使ってストレッチに活かしてみて下さいね?
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